俄羅斯試管嬰兒促排需要運動嗎？在促排期間可以適當運動，但是不適宜劇烈運動，比如說可以做慢走等溫和的運動方式，同時要注意不要過度勞累。

當然了促排期間多休息是對的，可以在休息中讓身體和心情都處于一種放松的狀態，當然我們這里說的休息不是說躺在床上什么都不干，多休息是指日常中不要勞累，要讓心情愉悅、舒暢。為了促排能有一個好的效果，下面這些內容要注意不能做！

1、不能熬夜：促排期間一定要按時規律的作息，不能熬夜，熬夜會影響卵子質量，對促排結局不利。

2、避免同房：在促排期間，夫妻最好能夠避免同房，以免影響到試管嬰兒的妊娠結局，為了能夠最終得到試管寶寶，夫妻雙方這個時候就忍耐一下吧。

3、預防便秘：促排期間由于在藥物的作用下，一些女性會出現便秘的癥狀，因此女性在促排期間，自己要多加注意，多吃一些粗纖維食物，適當做一些如慢走散步類的運動，以加速腸胃的蠕動，香蕉、橙子、西瓜、西紅柿等都可以吃的。

4、取卵時候飲食注意：在取卵的前六個小時，就不能進食了，取卵的前一天也盡量不要吃太多東西，不過取卵一般都是在早上，所以只要保證前天晚上10點以后不吃東西就可以了。